BÀI TUYÊN TRUYỀN
Tăng cường thực hành đeo kính thường xuyên đối với những học sinh có chỉ định đeo kính từ bác sỹ và phòng tránh tật khúc xạ học đường.
Các em học sinh thân mến!
Bệnh mắt phổ biến trong trường học là tật khúc xạ.
Tật khúc xạ học đường chủ yếu tập trung vào 3 bệnh chính là: cận thị, viễn thị, loạn thị.
Tác hại của tật khúc xạ: làm cho mắt nhìn không rõ từ đó làm ảnh hưởng đến kết quả học tập và sinh hoạt của các bạn học sinh. Một số loại tật khúc xạ (cận thị nặng, viễn thị nặng, loạn thị, lệch khúc xạ) có thể gây lác mắt, thậm chí có thể gây mù lòa nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Khi được chuẩn đoán có tật khúc xạ, việc đeo kính theo chỉ định của bác sỹ một cách thường xuyên là cách tốt nhất để hạn chế tác hại của tật khúc xạ.
Trong thực tế, rất nhiều bạn học sinh mặc dù đã đi khám mắt và được bác sỹ cấp kính phù hợp, tuy nhiên các bạn không đeo kính thường xuyên vì nhiều lý do (sợ hại mắt, sợ tăng độ kính nhanh…). Nếu không đeo kính thường xuyên, những bạn học sinh mắc tật khúc xạ sẽ không nhìn rõ mọi vật xung quanh, không nhìn rõ chữ khi học bài. Dần dần, mắt của những bạn này sẽ ngày càng kém đi rất nhanh, thậm chí có thể dẫn đến những bệnh nặng hơn như lác/lé, thậm chí có thể gây nhược thị (là một bệnh khiến mắt không nhìn được).
Để phòng tránh tật khúc xạ học đường chúng ta cần phải:
1.Tăng cường hoạt động ngoài trời
2. Không đọc sách, làm việc máy tính, xem ti vi ở khoảng cách gần và liên tục quá lâu, quá nhiều. Sau khi học bài và làm việc với máy tính cần để mắt nghỉ từ 5 -10 phút, xoa nhẹ lên mắt nhiều lần.
3. Ngồi học đúng tư thế: lưng thẳng, ngay ngắn, khoảng cách từ mắt tới sách vở khoảng từ 30 - 35 cm
4. Góc học tập của các em phải có đèn riêng
5. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ vitamin A( Thịt, cá, rau, củ, quả màu đỏ)
6. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, sử dụng khăn mặt riêng, không dụi tay bẩn vào mắt
Người thực hiện
Phạm Thị Ninh