Truyền thông các bệnh về mắt, tật khúc xạ thường gặp ở học sinh và biện pháp phòng ngừa

         Các em học sinh thân mến !

          Tật khúc xạ phổ biến nhất và đang gia tăng nhanh chóng ở trẻ em trên toàn thế giới, đặc biệt là ở khu vực châu Á. Việt Nam cũng nằm trong danh sách mắc các tật khúc xạ  học đường cao nhất trong khu vực. Vừa qua nhà trường  đã tổ chức khám sức khỏe cho  các em học sinh, qua đó nhận thấy  số lượng  các em  có vấn đề về mắt trên 100 em trong đó có 90 em mắc tật khúc xạ học đường. Đáng lưu ý là các em vẫn chưa có hiểu về mức độ nguy hiểm và cách phòng tránh các tật khúc xạ học đường. Vậy sau đây cô cùng toàn thể các em cùng tìm hiểu về tật khúc xạ học đường các em nhé!

1.1. Thế nào là tật khúc xạ học đường?
          Tật khúc xạ ở học đường chủ yếu tập trung 3 loại tật chính là: cận thị, viễn thị, loạn thị. Các loại này có thể phối hợp với nhau như: vừa loạn thị vừa cận thị; vừa loạn thị vừa viễn thị…
1.2. Cách phát hiện tật khúc xạ
a. Cận thị :

          - Nhìn xa không rõ (không nhìn rõ chữ viết của thầy cô trên bảng, ngồi viết bài đầu cúi rất thấp …).
          - Hay mỏi, nheo hoặc nhức mắt.
          - Tự kiểm tra thị lực thấy thị lực dưới <7/10

b.Viễn thị:

          - Nhìn gần và xa đều không rõ.
          - Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt và có thể chảy nước mắt.
          - Tự kiểm tra thị lực thấy thị lực dưới <7/10.
c.Loạn thị:

          - Khi nhìn hình ta thấy hình méo mó hoặc nhìn mờ khi nhìn xa và nhìn gần.
          - Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.
          - Tự kiểm tra thị lực thấy thị lực dưới <7/10.

          Vậy khi nhận thấy mắt có các biểu hiện giống như bảng trên cần đến phòng y tế của trường để được kiểm tra thị lực và nếu thị lực giảm <7/10 thì thông báo cho Ban Giám hiệu để có kế hoạch thông báo đến cha mẹ các em  để đưa các em  đi khám và điều trị chuyên khoa

1.3.Để phòng ngừa tật khúc xạ và các bệnh về mắt giúp chúng ta có đôi mắt sángvà khỏe mạnh, các em cần:

1.Tăng cường tham gia hoạt động ngoài trời để có đôi mắt khỏe.
          2. Không đọc sách, học bài, làm việc với máy tính, xem tivi ở khoảng cách gần và liên tục quá lâu, quá nhiều. Sau 45 - 60 phút đọc sách, học bài và làm việc với máy tính cần để mắt nghỉ 5-10 phút, xoa nhẹ lên mắt nhiều lần.

          3. Kiểm tra, đo thị lực mắt tối thiểu 01 lần/năm. Riêng các em có tật khúc xạ tối thiểu kiểm tra thị lực mắt 6 tháng/lần.
          4.Tư thế khi ngồi học phải ngồi thẳng lưng, ngay ngắn, không cúi mặt sát xuống bàn, khoảng cách từ mắt đến vở là 30 - 35cm.

          5.Cần đảm bảo đủ ánh sáng trên lớp học và khi ngồi học tại nhà (cần có đèn riêng ở góc học tập).

          6.Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đầy đủ Vitamin A (Vitamin A có nhiều trong trứng, thịt, cá, rau, củ, quả có màu đỏ).
          7.Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, sử dụng khăn mặt riêng, rửa mắt bằng nước sạch,rửa tay bằng xà phòng, không nên dùng tay bẩn dụi vào mắt.
          8.Không chơi các trò chơi nguy hiểm như: đánh trổng (đánh khăng), đánh nhau, các vật sắc nhọn, bắn ná thun, bắn bi…vì dễ gây chấn thương mắt.
          9. Khi có dị vật vào mắt phải đến cơ sở y tế khám ngay.
         10. Không nhỏ bất cứ thuốc gì vào mắt, khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt.

            Sau đâylà một số hình ảnh của buổi truyền thông:

          Trên đây là những thông tin tuyên truyền về các bệnh về mắt, tật khúc xạ thường gặp ở học sinh và biện pháp phòng ngừa. Mong rằng  những kiến thức trên có thể giúp cho các thầy cô giáo và các em hiểu rõ hơn về các bệnh về mắt, tật khúc xạ thường gặp ở học sinh và biện pháp phòng ngừa, từ đó có các biện pháp phòng tránh cho bản thân, đồng thời tuyên truyền, cho gia đình và  cho cộng đồng cùng biết.

                 Cuối cùng xin kính chúc các  thầy cô giáo  và các em luôn mạnh khỏe!

                                                                              Ninh Giang, ngày 10 tháng 5 năm 2022

                                                                                            Người viết

                                                                                         Phạm Thị Ninh